Группа Aqua-Mix

Для любителей водных занятий предлагаем альтернативную программу Aqua-Mix.

Представляет собой сбалансированную комплексную тренировку, содержащую в себе элементы всех видов аквааэробики. Перемена видов упражнений позволяет максимально задействовать все мышцы, а смена интенсивности и оборудования – избежать усталости.

Для кого: Урок ЛФК продолжительностью 45 минут. Для подготовленных членов клуба (с 14 лет).

Назначение: Проработка всех групп мышц, развитие координации, снятие стресса.