Группа Aqua-Fight
Боксировать в воде? Да, это возможно. Тренировка Aqua-Fight раскроет новые грани акваэробики.
Здесь классическая аквааэробика, дополненная элементами бокса, кикбоксинга и каратэ. Интенсивность нагрузки оценивается как высокая. При этом стоит отметить и высокую эффективность Aqua-Fight: задействованы все группы мышц в усиленном режиме.
Для кого: Урок ЛФК продолжительностью 45 минут. Для подготовленных членов клуба (с 14 лет).
Назначение: Тренировка сердечно-сосудистой и дыхательной систем, проработка всех групп мышц, повышение выносливости.
