Pilates Basic

Pilates – это философия любви к своему телу и заботы о нем, это история про полное погружение в процесс и раскрытие всех возможностей организма. 

Уже после первой тренировки вы заметите, как расправляются плечи, выпрямляется спина, растягиваются мышцы. Комплекс различных упражнений, отличающихся комфортной для тела нагрузкой.

Для кого: Занятие ЛФК для членов клуба любого уровня подготовленности (с 14 лет). Продолжительность 55 минут. 

Назначение пилатес: укрепление мышечного корсета, решение проблем с осанкой, развитие гибкости, формирование чувства равновесия.

 
 

 

 

Вам будет интересно