Группа Pilates Basic
Pilates – это философия любви к своему телу и заботы о нем, это история про полное погружение в процесс и раскрытие всех возможностей организма.
Уже после первой тренировки вы заметите, как расправляются плечи, выпрямляется спина, растягиваются мышцы. Комплекс различных упражнений, отличающихся комфортной для тела нагрузкой.
Для кого: Занятие ЛФК для членов клуба любого уровня подготовленности (с 14 лет). Продолжительность 55 минут.
Назначение пилатес: укрепление мышечного корсета, решение проблем с осанкой, развитие гибкости, формирование чувства равновесия.