Группа Core+Stretch

Комплексная тренировка Core+Stretch вернет вашему телу ощущение легкости, гибкости и силы. Если вы чувствуете скованность в суставах, зажатость в области спины, тяжесть в ногах, рекомендуем посетить данное занятие, укрепить мышцы пресса и поясничного отдела.

Для кого: урок ЛФК продолжительностью 55 минут. Для членов клуба любого уровня подготовленности (с 14 лет)

Назначение: проработка мышц брюшного пресса, развития гибкости.