Группа Gliding

Глайдинг-тренировка – альтернатива всему, что вы когда-либо делали в тренажерном зале. Выполнение упражнений на скользящих дисках дает непередаваемые ощущения во всем теле. Как вы уже догадались, эффективность от такого занятия очень высокая. Готовы попробовать?

Интенсивность оценивается как высокая и средняя. В ходе урока используются диски Gliding (Глайдинг). Отличается высоким разнообразием упражнений в разных плоскостях.

Для кого: занятие ЛФК продолжительностью 45 минут. Для подготовленных членов клуба (с 14 лет).

Назначение: укрепление мышц всего тела.