Body Ball

Упражнения с мячом обрели популярность в связи с высокой эффективностью и при этом легкостью в исполнении. Такая тренировка позволит минимизировать нагрузку на позвоночник и одновременно задействовать все основные группы мышц.

Для кого: занятие ЛФК продолжительностью 55 минут. Для членов клуба любого уровня подготовленности (с 14 лет).

Назначение: укрепление основных мышечных групп, улучшение баланса и координации.

Вам будет интересно

Кристина Зимнякова

Кристина Зимнякова

Инструктор групповых программ

Темирлан Мурзагалиев

Темирлан Мурзагалиев

Инструктор групповых программ.

Кристина Зимнякова

Кристина Зимнякова

Инструктор групповых программ

Темирлан Мурзагалиев

Темирлан Мурзагалиев

Инструктор групповых программ.