Группа Kickboxing

На тренировке по кикбоксингу вы не просто научитесь наносить удары ногами и руками. Вы отработаете элементы самозащиты и повысите самооценку. После занятия вы почувствуете легкость в ногах и приятную усталость: суставы эффективно растянутся, а накопившийся стресс исчезнет.

Для кого: Занятие ЛФК продолжительностью 55 минут. Интенсивность оценивается как высокая и средняя. Для членов клуба любого уровня подготовленности (с 14 лет).

Польза групповых уроков  кикбоксинга: Повышение функциональной выносливости, развитие скорости, улучшение координации и гибкости, растяжка суставов ног.