Сайкл (11-14)

Двигаться быстрее и еще быстрее на тренировке сайкл: настоящая гонка, которая делает тебя сильнее.

Такую энергозатратную тренировку стоит еще поискать! Не каждое занятие в фитнес-клубе дает возможность всего за полчаса интенсивной, но посильной работы, получить столь высокие результаты. Но самое приятное – сам формат занятия. Ребенок погружается в фантастическую гонку на велотренажерах под зажигательную музыку. И во время этого «путешествия» укрепляется мышечный корсет, исправляется осанка, снимается напряжение в теле.

Для кого: Урок ЛФК средней интенсивности. Продолжительность 30 мин. Для членов клуба (детей 11-14 лет).

Назначение: Повышение выносливости организма, тренировка функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы.

Примечание: Рекомендуется для детей ростом не менее 145 см.