Группа Aqua-Mama

Собраться с мыслями, научиться правильно дышать, подтянуть тело – важные моменты при подготовке к родам. Именно это вы получите от тренировок Aqua-Mama.

На занятии классические упражнения на воде сочетаются с проработкой техник дыхания, расслабления и контроля над телом. Интенсивность нагрузки – низкая.

Для кого: Урок ЛФК продолжительностью 45 минут. Для членов клуба любого уровня подготовленности (с 14 лет)

Назначение: Тренировка дыхательной системы, повышение выносливости, укрепление здоровья.