Растяжка
Многие из нас проводят в сидячем положении большую часть дня. От этого в теле появляется зажатость. Чтобы снять скованность в мышцах и улучшить подвижность суставов, рекомендуем попробовать тренировку на растяжку. Упражнения подобраны таким образом, чтобы мышцы были обеспечены кислородом, укрепились связки, исправился дисбаланс осанки.
Для кого: Для членов клуба (с 14 лет).
Назначение: Расслабление центральной нервной системы, улучшение кровоснабжение, развитие гибкости и пластичности.
