295 99 99
Менделеева, 137
схема проезда мы в социальных сетях: Наша аккаунт в YouTUBE Наша аккаунт в Instagram Наша группа вКонтакте
Адрес: Уфа, ул. Менделеева, 137, в здании ТРК «Иремель». Телефон: 295-99-99.На первую страницуКонтактная информацияНаписать письмоКарта сайта
Услуги / восточные практики и единоборства

Спортивный клуб восточных единоборств

Уфа один из самых спортивных городов России, поэтому особое внимание мы уделили созданию на базе фитнес центра "Mendeleef"  спортивного клуба, в котором мастера спорта и первоклассные инструкторы ведут занятия по восточным единоборствам, йоге и самообороне. Мы подготовили для вас несколько специальных программ, в которых вы сможете развивать реакцию, скорость и выносливость. Добро пожаловать в наш спорт клуб.



Более подробную информацию о занятиях восточными единоборствами в фитнес центре можно получить по телефону: +7 347 295-99-99

или по адресу: г. Уфа, ул. Менделеева, д.137, в здании ТРК «Иремель» в фитнес центре «Mendeleef» .

Box
Урок ЛФК классического бокса. Техника ударов руками и защита от них, имитация боя с тенью. Работа с гантелями, а также интервальная работа на повышение функциональной выносливости, скорости и координации. Высокая и средняя интенсивность. Продолжительность 55 мин.
   
Karate
Урок ЛФК. Обучение технике ударов руками и ногами, эффективное в целях самообороны. Тренировка сердечно-сосудистой системы, укрепление основных групп мышц, повышение общей выносливости. Высокая и средняя интенсивность. Продолжительность 55 мин.
посмотреть видео о программе
   
Kickboxing
Урок ЛФК. Система самозащиты на базе техники боевых приемов, ударов руками и ногами. Высокая и средняя интенсивность. Продолжительность 55 мин.
посмотреть видео о программе
   
Mix-Fight
Синтез аэробики с элементами различных единоборств. Улучшает нервно-мышечную координацию. Развивает гибкость, силу, реакцию и баланс. Снижает уровень жировой прослойки. Делает Ваше тело крепким и красивым. Урок ЛФК средней и высокой интенсивности. Продолжительность 55 минут.
посмотреть видео о программе
   
Pride
Формат боев смешанного стиля, в арсенал которого входят приемы и удары из разных боевых искусств мира. Различная ударная техника рук и ног. Борьба, болевые и удушающие приемы эффективные в целях самообороны. Работа в парах. Урок ЛФК для всех уровней подготовки. Продолжительность 90 мин.
посмотреть видео о программе
   
Self Def
Урок ЛФК. Обучение принципам самообороны без оружия. Включает в себя элементы всех боевых практик. Улучшает нервно-мышечную координацию. Высокая и средняя интенсивность. Продолжительность 55 мин.
посмотреть видео о программе
   
Taekwondo
Урок ЛФК. Корейский национальных вид единоборств. Тренировка, развивающая скорость, координацию, гибкость. Улучшает скоростно-силовые качества, а также функциональную и специальную выносливость. Обучение технике ударов руками и ногами. Высокая и средняя интенсивность. Продолжительность 55 мин.
   
Yoga
Урок ЛФК, древнейшая индийская система самосовершенствования человека на всех уровнях существования. Рекомендуется для всех уровней подготовленности. Продолжительность 55 мин., 90 мин.
посмотреть видео о программе
   
Муай-Тай
Урок ЛФК. Тайский национальный вид единоборств. Искусство ведения боя руками, ногами, коленями и локтями. Высокая и средняя интенсивность. Продолжительность 55 мин.
   


Посмотреть схему клуба Посмотреть виртуальный тур по клубу

я уже член клуба


Управляющая компания «Фитнес Холдинг» Фитнес центр Korolef
 
Алгоритм, 2008 Фитнес центр в Уфе Mendeleef Fitness