295 99 99
Менделеева, 137
схема проезда мы в социальных сетях: Наша аккаунт в YouTUBE Наша аккаунт в Instagram Наша группа вКонтакте
Адрес: Уфа, ул. Менделеева, 137, в здании ТРК «Иремель». Телефон: 295-99-99.На первую страницуКонтактная информацияНаписать письмоКарта сайта
Услуги / водные программы

Active Tonus
Оздоровительная программа на воде. Главная составляющая этих тренировок - вода - создает благоприятные условия, при которых эффективность занятий повышается в несколько раз. При этом отсутствует такой высокий уровень нагрузки на человеческий организм как при занятиях на суше. Именно поэтому занятия рекомендуют людям, имеющим проблемы с позвоночником, венами и суставами. Урок ЛФК низкой интенсивности.
Продолжительность 30 мин.
посмотреть видео о программе
   
Aqua B
Урок ЛФК низкой и средней интенсивности. Вы освоите технику выполнения упражнений и перемещений в воде. Идеально подходит для тех, кто ни разу не посещал уроки аква-аэробики.
Продолжительность 30-45 минут.
посмотреть видео о программе
   
Aqua Interval
Урок ЛФК для подготовленных. Интервальная тренировка в воде. Чередование упражнений высокой и средней интенсивности, быстрые изменения темпа и ритма работы отлично тренируют сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
Продолжительность 45 мин.
   
Aqua Power
Урок ЛФК для подготовленных со специальным силовым оборудованием, которое позволит Вам ощутить всю силу сопротивления воды. Высокая нагрузка на мышцы плечевого пояса и брюшного пресса.
Продолжительность 45 минут.
посмотреть видео о программе
   
Aqua Swim
Урок ЛФК с использованием различных техник плавания. Для всех уровней подготовленности. Занятие с использованием различных техник плавания и самыми разнообразными передвижениями в воде. Не умеете плавать - не беда, специальное поддерживающее оборудование поможет освоить навык плавания.
Продолжительность 45 минут.
посмотреть видео о программе
   
Aqua-Fight
Урок ЛФК для подготовленных с элементами бокса, карате и кикбоксинга. Нагрузка высокой интенсивности. Продолжительность 45 мин.
посмотреть видео о программе
   
Aqua-Low
Урок ЛФК для подготовленных. Стройные ноги - это реальность. Позволит привести в тонус мышцы ног и ягодиц, тренирует мышцы-стабилизаторы и развивает баланс.
Продолжительность 45 мин.
посмотреть видео о программе
   
Aqua-Mama
Занятия ЛФК для будущих мам. Сочетание водной тренировки с упражнениями на дыхание и расслабление позволит хорошо подготовиться к предстоящим событиям. Урок ЛФК низкой интенсивности.
Продолжительность 45 минут.
посмотреть видео о программе
   
Aqua-Mix
Урок ЛФК для подготовленных с использованием различного оборудования. Позволяет гармонично нагрузить все мышечные группы и не соскучиться от монотонной работы.
Продолжительность 45 мин.
посмотреть видео о программе
   
Aqua-Noodles
Урок ЛФК с использованием специального оборудования, развивает координацию, повышает настроение. Рекомендуется для подготовленных.
Продолжительность 45 минут.
посмотреть видео о программе
   
Hidro Tone
Урок ЛФК для подготовленных с использованием специального оборудования для ног. Использование специального оборудования направления «Hydro Tone Fitness» позволяет добиться максимальной нагрузки на все мышечные группы. Продолжительность 45 мин.
посмотреть видео о программе
   


Посмотреть схему клуба Посмотреть виртуальный тур по клубу

Управляющая компания «Фитнес Холдинг» Фитнес центр Korolef
 
Алгоритм, 2008 Фитнес центр в Уфе Mendeleef Fitness