295 99 99
Менделеева, 137
схема проезда мы в социальных сетях: Наша аккаунт в YouTUBE Наша аккаунт в Instagram Наша группа вКонтакте
Адрес: Уфа, ул. Менделеева, 137, в здании ТРК «Иремель». Телефон: 295-99-99.На первую страницуКонтактная информацияНаписать письмоКарта сайта
Pilates Studio


Пилатес в Уфе в фитнес центре «Mendeleef»

Pilates(Пилатес) -  это  уникальная и многогранная система упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом и направленная на построение гармоничного тела. Методика была придумана в ХХ веке и приобрела особую популярность в последние два десятилетия. В пилатесе упор сделан в первую очередь на взаимодействие разума и тела, а выполнение упражнений тесно связано с концентрацией на дыхании и осознании воздействия данных упражнений на мышцы. Особое внимание на занятиях уделяется укреплению центра тела и формированию мышечного корсета. Важнейшим преимуществом  данной методики является, то, что во время тренировки в работу включаются мелкие группы мышц - мышцы стабилизаторы, которые не участвуют в тренировочном процессе во время обычных силовых тренировок. 

  

Преимущества методики:

  • формирует правильную осанку и мышечный корсет;
  • совершенствует координацию движений;
  • развивает силу, выносливость, гибкость, ловкость, быстроту;
  • улучшает работу внутренних органов;
  • усиливает обмен веществ;
  • помогает достичь гармонии между телом и разумом;
  • корректирует дыхательные ритмы. 

Занятия пилатесом подходят для людей любого возраста, пола, уровня подготовки, рекомендованы во время беременности и в послеродовой период. 

Пилатес в Уфе в Mendeleef Fitness это:

  • групповые программы, с которыми вас ознакомят лучшие специалисты этого направления;
  • Pilates & Yoga studio поволит вам усовершенствовать теоретические и практические навыки и углубиться в изучении программы; 
  • персональные тренировки, подразумевающие индивидуальный подход и возможность выбора наиболее удобного для занятий времени;
  • индивидуальные восстановительные программы, направленные на реабилитацию организма, разрабатываются при участи врача ЛФК;
  • PeakPilates® - уникальная динамичная программа, подразумевающая максимально эффективные тренировки с использованием оборудования Allegro Reformer.

А также Pilates intro, Pilates ball, Pilates ring, C-Pilates (mat), C-Pilates Allegro, B-Pilates Allegro, Strong& Stretch, Stretch&Blues, Core&Stretch.  

Оборудование для Pilates(Пилатес), которое используется в нашем Центре: 

  • Allegro Reformer 
  • Allegro Tower System (Cadillak)
  • Маты, мячи, роллы
  • Изотонические кольца
  • Подушки Airex — Gymstick

Наши тренеры – Члены Мировой команды европейского института PeakPilates®.

 Занятия по программам Pilates в нашем клубе станут для Вас удивительным открытием!  Попробуйте и Вы не захотите пропустить ни одно занятие в будущем!  



Более подробную информацию можно получить по телефону +7 347 295-99-99

или по адресу: г. Уфа, ул. Менделеева, д.137, в здании ТРК «Иремель» в фитнес центре «Mendeleef» .



Посмотреть схему клуба Посмотреть виртуальный тур по клубу

Управляющая компания «Фитнес Холдинг» Фитнес центр Korolef
 
Алгоритм, 2008 Фитнес центр в Уфе Mendeleef Fitness